240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.40kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
最近 焼き鳥食べてない
鶏肉は食べてるけどね
昨夜もね
でも 焼き鳥は 食べてない
あぁ、無性に食べたくなってきた
帰り スーパーのでもいいから
買って 食べよう
金曜日 今日も頑張っていこう
(投稿日時:2024年3月22日 06:25)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年3月22日 7:54
焼き鳥っていう言葉を聞くだけで匂いが漂ってくるような(笑)
私も焼き鳥食べたくなっちゃいました(*^^*)
今日は、mikiちゃんは、お仕事が終わったら
焼き鳥とビールとドラマ三昧ですね♪
お疲れ様デー楽しまれてくださいね(*^-^*)
今日は、私の父のお彼岸のお墓参りに娘と行ってきます♪
寄り道しながら帰ってくると思うので
帰りは、へとへとになってそうです(笑)
今週もあと少し、お疲れ様でした ^^) _旦~~
あと半日ファイトです(^^)/
mikiさん
2024年3月22日 13:05
さとぴょんちゃん
今日は さとぴょんちゃんのお父様のお墓参りなんですね。
移動などで 大変そうですね。
娘さんとご一緒なら 色々助けてくれそうですね(^^)
また寄り道も楽しそうですね♪
気をつけて行ってきてくださいね^_^
私も焼き鳥食べて 自分労います
いつも自分に甘いですが笑
今日も良い一日を^_^
ありがとうございます
miki