240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.00kg | 27.60% |
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消費:計0kcal
晴れたね
洗濯物 沢山干せそう
昨日の 半乾きも合わせて
今日は 沢山洗濯しよう
乾いて たたむのが大変そうだけど
でも カラっと乾いて気持ちが良さそうだ
(投稿日時:2024年3月27日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年3月27日 7:51
うちは、冬の間はエアコンが点いているので
部屋干しです(*^-^*)
と言っても、もう春ですがまだエアコンを点けています。
洗濯物が良く乾くのはいいのですが電気代が…。
今日は、暖かくなりそうですので外干しで、おひさまにあてるのも
いいですね(*^^*)
それにしてもmikiちゃん、沢山お洗濯してから
会社に行かれるとは流石です♪
今日もお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2024年3月27日 14:18
さとぴょんちゃん
花粉の時期は 晴れても部屋干しの方
多いですよね^_^
さとぴょんちゃんのお家は 部屋干しなんですね。
エアコンの風と温かさで 洗濯物乾きますよね。
そういえば 最近 花粉落ち着いてきた気がします。杉のピークは過ぎて
ヒノキに変わってきたのでしょうか。
とにかく 花粉落ち着いてきたので
うれしいですね♪
今日は風がありますが 晴れて気持ちいい天気ですね♪
お互いこの晴れを有効に使えたらいいですね^_^
応援に感謝です^_^
ありがとうございます
miki