mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2024年3月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 27.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
56kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4311日目

晴れたね

洗濯物 沢山干せそう

昨日の 半乾きも合わせて

今日は 沢山洗濯しよう

乾いて たたむのが大変そうだけど

でも カラっと乾いて気持ちが良さそうだ
(投稿日時:2024年3月27日 06:31)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2024年3月27日 7:51

うちは、冬の間はエアコンが点いているので
部屋干しです(*^-^*)
と言っても、もう春ですがまだエアコンを点けています。
洗濯物が良く乾くのはいいのですが電気代が…。

今日は、暖かくなりそうですので外干しで、おひさまにあてるのも
いいですね(*^^*)
それにしてもmikiちゃん、沢山お洗濯してから
会社に行かれるとは流石です♪

今日もお仕事ファイトです(^^)/




mikiさん

2024年3月27日 14:18

さとぴょんちゃん

花粉の時期は 晴れても部屋干しの方
多いですよね^_^
さとぴょんちゃんのお家は 部屋干しなんですね。
エアコンの風と温かさで 洗濯物乾きますよね。
そういえば 最近 花粉落ち着いてきた気がします。杉のピークは過ぎて
ヒノキに変わってきたのでしょうか。
とにかく 花粉落ち着いてきたので
うれしいですね♪

今日は風がありますが 晴れて気持ちいい天気ですね♪

お互いこの晴れを有効に使えたらいいですね^_^
応援に感謝です^_^
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • やる夫さん
  • HALさん
  • トキドキさん
 
  • ニャンコさん
  • 梅さん
  • bebibebiさん
 
  • さとぴょんさん
  • マキヲさん
  • ダツメタボ・改さん
 
 
イースマモバイル