240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.60kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
3月に入り 退職する人入社する人
多くなる
最近 退職する人もチラホラいて
ちょっと 私も心揺らぐ
うん そりゃ色々悩むよね
取りあえず 今日も頑張ろう
(投稿日時:2024年3月13日 06:35)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年3月13日 9:19
毎日欠かさず出勤されているmikiちゃんから
「退職」の字がでるとは驚きでした。
やはり働いているといろいろと悩みが出てくるんですね。
毎日、本当にお疲れ様です ^^) _旦~~
mikiちゃんがもし退職されたら、毎日のように
ジョギングされている気がします(*^-^*)
今日も大変ですがお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2024年3月13日 13:32
さとぴょんちゃん
最近 社内も退職や入社など人の動きが多く、ちょっと精神的に疲れてるんだと思います。
転職を考えたり 現状維持がいいかと考えてみたり。
すみません。愚痴ってしまいました。
とりあえず、今日 頑張ります(^^)
応援ありがとうございます♪
さとぴょんちゃんの応援で今日も頑張れます(^^)
ありがとうございます
miki