mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける！！

2023年1月18日の記録 < 前日|翌日 >

2022年12月 2023年1月 2023年2月

体重・体脂肪（全員に公開中）

6時	47.80kg	27.20%

食事（全員に公開中）

摂取：計0kcal

食事はありません

栄養素の摂取状況

運動（全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません歩数はありません

イースマ☆マーク（全員に公開中）

イースマ☆マークはありません

日記（全員に公開中）

女性になるまで　3878日目

今日から　3日間

講習を受けに行く

夕方まで　3日間だし

講習中　寝ないようにしないとね

頑張ろう
（投稿日時：2023年1月18日 05:42）

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年1月18日 8:52

この頃、資格を取られたり講習を受けたりして
新しい事にチャレンジすることが多いですね(^_-)-☆

夕方まで、ずっと勉強もそれはそれで大変そうですね。
お疲れ気味でしょうから、講師の方の言葉が
子守歌に聴こえて来ちゃいそうですが気合いを入れて
頑張って来てください(*^^*)ファイト！

mikiさん

2023年1月18日 11:56

さとぴょんちゃん

そうですね。最近　勉強することが増えました。新しいワードに困惑し、時には子守唄に聞こえてます笑

とりあえず初日　まずは頑張ります(^^)

応援ありがとうございます(^^)
さとぴょんちゃんも　日々お忙しいと思いますが　頑張ってください(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート	全員に公開する
身体情報	公開する
コメント	どちらでもない
サポーター依頼	許可する

mikiさんの状態

身長	153.00cm
最新の体重	48.20kg (2024/4/29 6時)
最新の体脂肪率	26.80% (2024/4/29 6時)
目標体重	46.00kg
目標体脂肪率	29.00%
体重調整ペース	おすすめペース（遅め）
体重調整方法	食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量	1,383kcal (-186kcal)
エネルギー消費目標量	1,616kcal (+47kcal)
1日の目標歩数	5000 歩