2022年12月
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190kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計190kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2023年1月2日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.80kg | 27.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計735kcal
| 10時 | ジョギング 12km | 85分 | 735kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3862日目
ドラマ観ながら 昼呑み、昼寝
お正月の醍醐味だね
さぁ 今日はジョギングで
汗かいて スッキリしてこよう
箱根駅伝も気になるところだね
（投稿日時：2023年1月2日 08:04）
コメント
4件のコメント
トキドキさん
2023年1月2日 9:06
明けましておめでとうございます。
仕事に、受験に、ジョギングに、頑張っていますね。
今年も佳い一年になりますように！
さとぴょんさん
2023年1月2日 9:28
お正月満喫していますね(*^^*)
お正月からジョギングで運動されるとは
健康的です(^^♪
mikiちゃんは今日は箱根駅伝を観られるかもしれないんですね♪
私は「恋はつづくよどこまでも」をテレビで観ています♪
今日もお正月を満喫されてくださいね(^_-)-☆
mikiさん
2023年1月2日 13:23
トキドキさん
あけましておめでとうございます(^^)
トキドキさんもウォーキング、学び、趣味に
日々頑張ってらっしゃいますよね。
見習ってます(^^)
トキドキさんも良い一年になりますように(^^)
本年もよろしくお願いします。
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2023年1月2日 13:32
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんは ドラマ観てるんですね♪ キュンキュンしちゃいますね(^^)
今後の新しいドラマも気になりますよね。
私も箱根駅伝みて 1人感動しています。
ジョギングも気持ち良く走ってこれました。今年も頑張れそうです(^^)
さとぴょんちゃんもお正月休み 満喫してくださいね♪
ありがとうございます(^^)
miki