2022年12月
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240kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計240kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2023年1月16日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.80kg | 27.20% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3876日目
休日は食べ過ぎたので
平日は 節制に努めよう
体も重く感じるし
調整していこう
（投稿日時：2023年1月16日 06:06）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年1月16日 8:57
休日は、美味しいものをたくさん食べられたんですね(*^-^*)
おかきも作られたんでしょうか？
ジョギングもされたし、良い休日になりましたね♪
とはいえ、体重が増えてしまうのは、やはり女心としては
気になりますよね☆
私も体重がなかなか思うように減らなくて困ってます。
平日、なるべく節制して休日は、また好きな物が食べられるように
お互い頑張りましょうね(^_-)-☆
今日からまたお仕事大変ですがファイトです(^^)/
mikiさん
2023年1月16日 14:30
さとぴょんちゃん
あっ！ すっかりおかきのこと 忘れてました(^◇^;)
土曜は 来客があったりと出来なくて
そのまま おかき作り忘れてました。
よし！ 今週末は無理だから
1月には作ろうと思います(^^)
思い出させてくれて ありがとうございます(^^)
休日ひ体重増加したので
少し節制します。 夜ごはんがキーポイントかなって思ってます。
焦らず ゆっくり頑張ります(^^)
さとぴょんちゃんも 無理なく頑張りましょう♪
今日は 寒いですね。
風邪ひかないように気をつけましょう(^^)
ありがとうございます
miki