mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年1月30日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
りんご りんご
45kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3890日目

夫の実家でおしゃべり

近況報告で

姪が 結婚を前提に同棲をすると聞き

もう そんな歳なのね

と 実感


義父は とても可愛がっていたので

寂しいが 

ひ孫の顔をみるまで 頑張る

といっていた

新たな目標が出来るって うれしいことね


(投稿日時:2023年1月30日 06:24)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年1月30日 9:06

昨日は、ご主人の実家にも行かれてたんですね(*^-^*)
姪っ子さん結婚を前提にされている方がいるなんて
おめでたいお話ですね♪

ご主人のお父様「ひ孫の顔を見るまで頑張る」なんて
嬉しい目標ができましたね(^^♪

私も朝からおめでたい話が聞けて嬉しいです(*^^*)

mikiちゃんは、まつエクもやりましたし、嬉しい話も合って
今週もお仕事頑張れそうですね♪

今週もファイトです(^^)/

mikiさん

2023年1月30日 13:46

さとぴょんちゃん

姪は 今年 24歳になります。
結婚前提ときいて 嬉しくなりました(^^)
義父も 目標が出来たので リハビリも頑張れそうです(^^)
久しぶりに うれしそうな義父の顔に
私もうれしいです。
孫の力は すごいです笑

成長って 早いですね(^^)
あっという間ですね。

応援に感謝です^_^
さとぴょんちゃんも今週もファイトです♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 482.00kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 8,819kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 9,052kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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