524kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計524kcal
まずは続ける!!
8時 | 47.80kg | 27.20% |
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消費:計0kcal
昨日はよく食べた
翌日 おなか痛くなるの覚悟で
夜には 辛ラーメン食べて
現在 案の定
おなか イタタタタ...
いいのいいの たまに無茶していいの
(投稿日時:2023年1月15日 08:43)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年1月15日 9:16
お腹痛いのは辛いですよね(>_<)
mikiちゃん、辛ラーメンを食べると腹痛になるんですね。
うちの子供たちも辛ラーメン大好きでよく食べてます☆
私も以前は、グリーンカレーとかを食べると腹痛になりましたが
この頃は、大丈夫なような…。
慣れちゃったんですかね。
mikiちゃん、お腹お大事になさってくださいね ^^) _旦~~
mikiさん
2023年1月15日 12:23
さとぴょんちゃん
私の知人で
辛い食べものはトレーニングと一緒
と、言ってました。食べ慣れるとおなかも痛くなくなるみたいですね。
私も久しぶりに食べたので 覚悟はしてましたが やっぱりイタタタタって感じです笑
さとぴょんちゃんのお子さん達は辛いもの平気なんですね(^^)
さとぴょんちゃんはグリーンカレーでおなか痛くなったりされるんですね。
グリーンカレーってそんなに辛いですね!
スパイスが効いてるるのかな。
お心遣いに感謝です(^^)
おなかは痛くなりましたが
美味しかったので 満足してます(^^)
今夜は 体に優しい あっさり鍋でも食べます♪
ありがとうございます
miki