238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.00kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
餃子を作り
焼きあがったら
みんなパクパク
おかげで完食
私 2個しか食べれなかった
なんか うれしいような 残念なような
複雑な気持ち
(投稿日時:2023年1月5日 06:11)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年1月5日 8:56
餃子たくさん作られたのにmikiちゃん2個しか食べられなかっただなんて
残念ですね(^_-)-☆
餃子よっぽど美味しかったんですね(*^^*)
今度は、mikiちゃんの分は、先に取り分けておかなきゃですね☆
新年から微笑ましい話を聞けて嬉しいです♪
と言いつつ、つい笑ってしまいましたが(笑)
昨日は息子とバーミヤンでご飯を食べて私たちも
餃子を食べました♪
今日から、お仕事始めですね♪
頑張って来てくださいね(*^-^*)
mikiさん
2023年1月5日 13:30
さとぴょんちゃん
あら!一緒でしたね(^^)
バーミヤンも美味しいですよね♪
ラーメンと餃子とか最高ですよね。
息子さんとごはんとは 仲が良いですね♪
私も昨日は餃子とビールで意気込んでいたので 2個とは残念でした。次回は多めに作ろうと決めました(^^)
今日から仕事初めです。
さとぴょんちゃんのご主人も今日からでしたでしょうか?
今日から一年 また頑張ります(^^)
応援に感謝です。
さとぴょんちゃんも家族の支えになって
忙しいと思いますが 頑張ってくださいね(^^)
ありがとうございます
miki