mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年2月10日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.90kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3172日目

厚揚げで タコ焼きもどき

厚揚げを焼いて

ソース マヨネーズ 鰹節 紅ショウガで

食べれば


なんと タコ焼き食感





試してやったら 驚いた




今夜もやってみよう
(投稿日時:2021年2月10日 06:39)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年2月10日 7:33

厚揚げをたこ焼き風にするなんてアイデアマンですね(^^♪
ビールにも合いそうです♪
明日は、お休みなので会社から帰ったら
のんびりされてくださいね(*^-^*)

ところで、体重の記録が、めっちゃ増えてますが
間違えでしょうか?

今日は、お仕事お忙しいでしょうがファイトです♪

mikiさん

2021年2月10日 12:57

さとぴょんちゃん

ホントだ! 体重、間違えました(^◇^;)
朝、寝ぼけてたんですね笑
ご指摘ありがとうございます(^^)♪

そうそう、私のアイデアでは無いんですけどね(^◇^;)
インスタ見て 美味しそうって思って
作ってみました。簡単で意外と美味しくて
得した気分です♪

さとぴょんちゃんも 機会があれば試してみてくださいね♪ 食感がタコ無しのたこ焼きです笑

労いの言葉 うれしかったです(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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