2021年1月
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463kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計463kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年2月11日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.20kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計615kcal
| 9時 | ジョギング 10㎞ | 72分 | 615kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3173日目
今日は何をしよう
少し走ってこよう
気分転換にもなるしね
汗を流してスッキリしてこよう
（投稿日時：2021年2月11日 08:09）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年2月11日 8:27
今日は、走られて来られるんですね♪
運動すると気分転換になりますよね(*^-^*)
私も「レッツ！美バディ」で少し運動します(^^♪
お互い運動頑張りましょうね♪
mikiさん
2021年2月11日 14:51
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも「レッツ！美バディ」で頑張られてますね(*^▽^*)♪
ホント体を動かすと 気分転換になるので
気持ちがいいですよね♪
お互い 楽しく運動頑張りましょう(*^▽^*)♪
ありがとうございます。
miki