mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年2月8日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 25.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3170日目

最近 部屋の植物が増えてきた

観葉植物しかないけどね


大きくなってきたから

鉢分けしたりした

部屋に 緑が増えるとやはり

癒されるね


ホームセンターで 鉢選びも

けっこう楽しかったりする



(投稿日時:2021年2月8日 06:22)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年2月8日 7:28

ホームセンターで鉢選びするの楽しいですよね(*^-^*)
そう言えば、この頃ホームセンターに行ってないことに
気付きました(笑)

mikiちゃん大きくなった植物を鉢分けしてあげるなんて
優しいですね(^^♪
そうやって手をかけてあげると、益々植物に愛着が湧きそうですね♪

今週は、木曜日がお休みですね(*^^*)
その分、お仕事が違う日に大変になりそうですが
お休みの日を楽しみにファイトです♪

mikiさん

2021年2月8日 12:23

さとぴょんちゃん

流石ですね!祝日があるとうれしいですが
おっしゃる通り 休み前後日にしわ寄せがきます(^◇^;)
頑張り時でしが やはり休みは楽しみです♪

ホームセンターも久しぶりに行きましたが
色々あり、1日居れそうでした笑
家の中が少しずつ緑が増えるのも 癒しでいいもんですね♪

さとぴょんちゃんも休みまでファイトです♪
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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