2023年12月
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388kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計388kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2024年1月31日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.20kg | 27.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 4255日目
１月も終わり
相変わらずの毎日だ
正月太りも調整出来ず
体も 重い現状になれているのは
良くない
ダイエット やる気スイッチ
入れて
がんばらなくては
とは言え ちゃんと食べたいので
食べるもののチョイスを考えよう
（投稿日時：2024年1月31日 06:21）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年1月31日 8:50
食べるもののチョイス！大事ですね(^_-)-☆
と言いつつ、私は昨日服を買いに出かけて
帰ってきた時間も遅めになってしまったので
マックで持ち帰りしました(笑)
私も、体重管理この頃出来てません。
私もmikiちゃんに習ってやる気スイッチ入れなきゃです♪
今日は少し暖かいみたいですね(*^-^*)
今月もお疲れ様でした ^^) _旦~~
今日もお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2024年1月31日 13:15
さとぴょんちゃん
ちゃんと食べて 動いて痩せる
が、理想ですが 平日は運動出来ていないので 意識改善大切ですね。
さとぴょんちゃんのマック、うん！美味しいですね(^^)
買い物で沢山歩いたから塩気のあるもの
欲してたのかもしれないですね。
お互い やる気スイッチ入れて
頑張っていきましょう♪
さとぴょんちゃんも今月もお疲れ様でした(^^)
ありがとうございます
miki