2023年12月
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229kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計229kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2024年1月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 48.00kg | 26.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 4238日目
頑張った後は チキンとビール
昨日もボーっとしながら２０㎞走って
おなか空き空き
頭の中は ケンタッキー一択
ビールも進むよね
この飴と鞭 たまらないのよ
今日は いつものコースで
ほどほどにね
（投稿日時：2024年1月14日 08:45）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年1月14日 9:08
昨日も２０ｋｍも走られたんですね！
相変わらず凄い走りっぷりです♪
走った後は、のども乾きますしお腹も空きますし
ケンタッキーとビールは体に染み渡りそうですね(*^-^*)
私は、昨日の鍋で今日は１ｋｇ増えちゃいました(笑)
もっと運動しなきゃですね。
今日は、息子と映画を観てきます♪
今日もジョギングファイトです(^^)/
mikiさん
2024年1月14日 12:20
さとぴょんちゃん
息子さんと映画なんて仲良いですね！
どんな映画観に行くのかな？
映画館には久しく行ってないので映画館で観ると迫力が全然違うでしょうね(^^)
楽しんできてくださいね(^^)
昨日は 寒くて初雪もあり
鍋 美味しかったでしょう(^^)
我が家は さとぴょんちゃんの真似して
今夜鍋にします(^^)
キノコ沢山入れて食べようかと思ってます！
あッ、ビールもね笑
お互い楽しい休日過ごせそうですね♪
ありがとうございます。
miki