2023年12月
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229kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計229kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2024年1月21日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 48.20kg | 27.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 4245日目
１５時くらいには晴れ予報
これは 走るしかないよね
夕食前に走って
汗かいて
お風呂入って
はい ビール
よし、今日の予定決まり
その前に買いもの
夕食準備しておこう
（投稿日時：2024年1月21日 08:50）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年1月21日 9:13
今日は、1日雨かと思いましたが晴れそうですね(^_-)-☆
この雨の中、買い物は大変ですが気を付けて
行って来てくださいね☆
今日は、ジョギングされるんですね♪
走った後のお風呂とビール最高ですね(*^-^*)
そう言えば、昨日夜中の2時と4時ごろ起きたのは
私です。
眠かったので、午後もうとうとしていました(笑)
今日も寒いですね。
温かいものでも食べて暖まってくださいね(*^^*)
mikiさん
2024年1月21日 13:35
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんだったのねー笑
2時間って仮眠じゃないですか。
逆に体力ありますね！さとぴょんちゃん(^^)
午後 少しうとうとされたようでがっつり寝なかったんですね。
昨日の夜はしっかり眠れてると信じたいです^_^
私は今日はこの後 走ってきます♪
晴れるといいな(^^)
ちなみに今夜の夕食は レバニラ炒めです笑
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせてますように(^^)
ありがとうございます
miki