mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2024年1月30日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.20kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計388kcal

06時

388kcal

りんご りんご
45kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
納豆ご飯 納豆ご飯
338kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4254日目

お久しぶりに竹野内豊が

夢に出てきた

一緒に旅行に行ってる夢


あぁ、今日はずっと眠っていたかった

幸せな朝だ
(投稿日時:2024年1月30日 06:39)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2024年1月30日 8:54

大好きな竹ノ内豊と一緒に旅行をする夢…
こんな素敵な夢を見るなんて、なんかいいことありそうですね(*^^*)

確かにこれは、ゆっくり眠っていたかったですよね♪
幸せを感じられる朝、いいですね(*^-^*)
私までなんか楽しい気持ちになれました♪
ありがとうございます♪

今日は、良いお天気ですね♪
洗濯の時、空を見上げたら青空が綺麗でした(^_-)-☆

午後からもお仕事ファイトです(^^)/



mikiさん

2024年1月30日 11:33

さとぴょんちゃん

はい、ずーっと夢を見ていたかったです笑
今は夢を思い出して幸せ感じてます笑
ホント、幸せだったなぁ……(^^)
いつもなら気持ち切り替えるところですが 今日は切り替えず 幸せなまま過ごします。

こんなしょうもない話しにコメントして頂き 本当に感謝します(^^)
さとぴょんちゃんもいい夢見れますように(^^)
洗濯物もしっかり乾きますように(^^)

応援ありがとうございます(^^)
さとぴょんちゃんもファイトです♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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