240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.60% |
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消費:計0kcal
そういえば今年
ハンバーガー
食べてないかも...
と 気づいた
年内に食べれるかな
年末年始 何食べようかな
色々 考えちゃうな
(投稿日時:2022年12月7日 06:10)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年12月7日 8:54
mikiちゃん今年はハンバーガー食べてないんですね(*´ω`*)
健康的ですね(*^▽^*)
うちは、子供のリクエストがある時にたまに食べます。
夏などは、よくマックフルーリーのアイスを食べてました(*^▽^*)
ポテトも美味しいですよね♪
…と誘惑(笑)
年末年始は、美味しいものを食べて元気出していきたいですね(*´ω`*)
年末年始を楽しみに今日もファイトです(*^^*)
mikiさん
2022年12月7日 14:22
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんの誘惑に負けそう笑
コマーシャルとかで 食べたいと思ってるんですが タイミングが合わず
今年食べてれてないです。
久しぶりに食べたら めちゃめちゃ感動しそうです笑
マックは アイスやパイも美味しそうですよね(^^)
年末休みにでも食べたいです♪
食べたいものリストでも作ろうかな^_^
さとぴょんちゃんま美味しいもの食べて
寒い日を乗り切りましょう♪
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki