240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.00kg | 26.50% |
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消費:計0kcal
ちょっと勉強しなくてはいけないことが
できた
会社の指示でね
しばらくは お酒 飲んでられないかも
でも頑張らないといけないので
まずは 試験のことだけ
考えよう
(投稿日時:2022年12月9日 06:11)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年12月9日 8:54
mikiちゃん、試験を受けることになったんですね(^_-)-☆
それは大変そうです☆
楽しみのお休み前のお酒も飲めないのは、ちょっと辛いですね。
でもきっと合格したらいい事が待っていると思うので
それを楽しみに試験頑張ってください(*^^*)
陰ながら応援しています♪
mikiさん
2022年12月9日 14:41
さとぴょんちゃん
はい。いつぐらいだろうって思うくらい
久しぶりに勉強します。
資格はとる必要があるので 頑張らなければ^_^
さとぴょんちゃんの息子さんみたいに
一生懸命頑張ります^_^
お酒はそれまで 我慢ですね笑
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんの息子さんも応援してます(^^)
ありがとうございます
miki