女性になるまで 3848日目
今日から講習期間
いつもより1時間早めに家を出る
とりあえず 集中して
頑張ろう
(投稿日時:2022年12月19日 05:59)
まずは続ける!!
消費:計0kcal
今日から講習期間
いつもより1時間早めに家を出る
とりあえず 集中して
頑張ろう
(投稿日時:2022年12月19日 05:59)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年12月19日 11:36
今日から講習期間が始まるんですね☆
ただでさえ、朝早くに出かけてらっしゃるのに
更に1時間早くとは大変そうです。
これから毎日、朝早くて寒いと思うので
防寒対策をバッチリしなきゃですね(^_-)-☆
頑張ってるmikiちゃん素敵です(*^^*)
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2022年12月19日 11:54
さとぴょんちゃん
ありがとうございます(^ ^)
朝は やっぱり寒いですねw
明日からは カイロ必須です。
学科は 新しい言葉がどんどん出てきて
チンプンカンプンですが なんとか頑張ります(^^)
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんに励まされ また頑張れます。
さとぴょんちゃんも寒いので暖かくして
お過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki