まずは続ける！！
| 6時 | 46.60kg | 26.60% |
|---|
摂取：計0kcal
栄養素の摂取状況
消費：計0kcal
試験 無事合格
ひとまず ほっとした
合格率は 高い試験だけど
やっぱり 久しぶりの試験は 緊張感がある
いい体験になったね
さぁ、気持ち切り替えて
今日も年末まで仕事頑張ろう
（投稿日時：2022年12月23日 06:10）
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | どちらでもない |
| サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
| 身長 | 153.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
| 最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
| 目標体重 | 46.00kg |
| 目標体脂肪率 | 29.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
| 1日の目標歩数 | 5000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
2022年11月
コメント
4件のコメント
トキドキさん
2022年12月23日 7:34
おめでとうございま😃
さとぴょんさん
2022年12月23日 8:48
おお♪♪資格試験合格されたんですね(*^-^*)
おめでとうございます♪
さすがmikiちゃんです(^^♪
一生懸命に勉強した成果がでましたね♪
年末まであと数日ですね♪
お休み前なので、お仕事忙しいと思いますが
ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年12月23日 14:12
トキドキさん
ありがとうございます。
合格率高い試験ですが
久しぶりの試験に 緊張もしました。
ちなみに フォークリフトの免許です。
年末に向け トキドキさんも集まりが多くなると思います。 寒い日が続きますので
風邪ひかないように お気をつけてくださいね(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2022年12月23日 14:22
さとぴょんちゃん
ありがとうございます(^^)
さとぴょんちゃんの応援もあって
無事合格できました。
ちなみに フォークリフトの免許を取りに行ってました。
大体の人は受かるのですが 私は緊張しやすいので 不安でした。
試験というだけで 固まってしまいます笑
今は ほっとしているところです♪
さとぴょんちゃんのお子さん達は今日終業式ですかね？
息子さんは塾や、娘さんはバイトなど
それぞれの予定に合わせなくちゃいけないから さとぴょんちゃんも大変だと思います。
寒い日が続きますので 体調気をつけてくださいね(^^)
さとぴょんちゃんも良い週末を(^^)
ありがとうございます
miki