2017年3月
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506kcal |
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健康的にダイエット
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ぶどう糖負荷試験＠自宅
自宅で、簡単な経口ぶどう糖負荷試験をしてみました。
病院でやるみたいな厳格な試験じゃありませんけども。
やり方は、Wikipediaを参考にしました。
■経口ブドウ糖負荷試験
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E5%8F%A3%E3%83%96%E3%83%89%E3%82%A6%E7%B3%96%E8%B2%A0%E8%8D%B7%E8%A9%A6%E9%A8%93
まず、75gのブドウ糖液を用意します。
これは75gの梅シロップで代用しました。
梅の酵素により、ぶどう糖に分解されているそうなので。
もっとちゃんとやるなら、ぶどう糖を買って水に溶かせば良いと思います。
「前日の夜から8時間以上の絶食」というのは、起きてすぐやればすむ話。
血糖値測定は、リブレのお陰で簡単です。
15分ごとの自動計測以外にも、ちまちま5分ごとに測っちゃう。
その結果。
なんと、夫は「正常型」でした。
境界型でさえなかったところが、驚きです。
最高261まで上がっちゃっても、判定は「正常」なのか。
判定基準が「開始時の血糖値」と「2時間後の血糖値」だから。
食後1時間がピークで、その後速やかに下がっています。
開始時が102、2時間後が97。
開始時が110以下、2時間後が140以下なら「正常型」なのです。
医者視点だと、確かに「心配するほどじゃない」という状態なのでしょう。そうは言っても、300くらいまで上がると、ぎょっとするけどね…。
高血糖対策は今後も続けるつもりですが、だいぶ気が楽になりました。
（投稿日時：2017年4月1日 14:31）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2017年4月1日 15:33
旦那様、「正常型」だったようで安心したね(*´ω｀*)
気にしすぎるとかえってストレスになってしまったりするから
今回の結果を経てどんどんと良くなっていくかもしれないね♪
ユーノさん
2017年4月1日 15:39
ご夫君様の場合は、グルコーススパイク型であろうと推察しています。
なので、随時血糖200未満の部分で引っかかるかもしれないと・・・（汗
https://medicalnote.jp/contents/141231-000001-VEQOPS
あと一点「？」と思ったのですが、梅シロップ75gの糖質は75gありますか？
そこを確認してからの試験なら良いのですが、自家製というお話もあったので
ちょっと気になりました。
ホッとしてらっしゃるところに変なコメントして、申し訳ないです・・・。ごめんなさい。
しーちゃさん
2017年4月1日 16:25
さとぴょん＞
うん、ありがとう♪
年齢とともにインスリン分泌能力は落ちていくそうですから、今後もどんどん良くなるってことはないと思いますが、神経質になるほどの状態でないと知れば気が楽にはなりますよね。
しーちゃさん
2017年4月1日 16:55
ユーノさん＞
そうですね、随時血糖の部分では確かに引っかかります。
単に「ぶどう糖負荷試験の判定」としては「正常型」だったというだけの話です。
だから完全に安心して良い状態とは思っていませんし、今後も対策は継続するつもりです。
ただ、主治医の言う「特に心配いらない」という意味が納得できました。
少なくとも今のところは、そう神経質になる必要はない、ということかなと。
現状の診断基準では、糖尿病と判定されることはないわけで。
夫は気が小さく、「糖尿病かも」という不安とストレスで血糖値が悪化してそうな気配もあったので、ちょっと安心させてあげたかったのです。
梅シロップの糖質に関しては、糖質量は確認済みです。
砂糖1kgからちょうど1kgのシロップが作れるので。
梅エキスも入っていて純粋なブドウ糖液ではありませんけども、家庭で確認するには十分かと思い、使ってみました。
これでちょっとでも気が楽になるなら、やってみる価値はあると思いますよー。
逆の結果だったなら、それはそれで対策に本腰を入れるまで！（笑）