ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
昨日の日記に書き忘れたけど、私健診中に血糖測っておいたの。
理想は血液検査の直後に測って、それで静脈測定での血糖値と
自前測定器での測定値との誤差を調べよう、という目論見だったんだけど
測定器をロッカーに入れちゃってて、タイムラグがあるのよね。

9:30頃　105

ふぅ・・・。
いつもの朝食前の数字と比較しても若干高め。
昨日、健診後にチーズかけハンバーグ食べる予定だったのを
途中でやめちゃったのは、時間的にうまくタイミングが合わなかった
ということ以外にも、この測った数字が100超えてたのもあるのよ。
そこで気分が下がっちゃったの。
自前測定器での測定値は誤差が大きいからそんな一喜一憂しても
しかたない・・・と頭ではわかっていても
やっぱ気分は振り回されちゃう。

空腹時血糖が100切らない場合は「正常高値」。
静脈採血での数字がどう出るかは先のことだけど
どうなるかしらねぇ・・・。
もし静脈採血でも100切ってなかったとしたら、私の場合は
ソモジー効果とか暁現象とかの難しい話じゃなくて
もっと単純に水分不足だったからだと思う。
朝6時までは水分摂取OKだったんだけど、起きたのが6時くらいだったから
お茶を1口程度しか飲んでなかった。
しまったな～と思ったのよ・・・。
夜中にガッツリ脱水してたと思うのね、その状態のまま行ってしまった。
まぁ、私は元々空腹時血糖よりHbA1c値の方を気にしてるから
そっちで見ればいいんだけどね。やれやれ～・・・。



健診後日談としてはもうひとつ。バリウムのこと。
意外に苦戦してる（苦笑
今夜になってやっと白っぽいのが出たんだけど
ま～だ、おなかの中に残ってる気がするの。
牛乳で一気に流しちゃいたい衝動にも駆られるけど、ぐっと我慢。
自前（の便意）でがんばってみるわ。
牛乳で流す（私は乳糖不耐症なの☆）のは
なんとなく腸内フローラを荒らすような気がするのねぇ・・・。
だから本当に最後の手段にしようと決めてるの。

ところで健診明けの今朝は昨夜1時頃から今朝9時まで
一気に眠れたわ（途中一回だけトイレに起きたけど）。
その前の夜がなかなか寝付けなかった（私には珍しい）うえに
早起きしてて4時間睡眠くらいだから睡眠不足もあったとは思うけど
なんにしても自分がやっぱり緊張してたんだなぁと感じた朝だった。



あと。そうだ、徐脈のこと。
問診で医師に相談してみようと思ってたんだけど、ダメだった。
なんというか、私とは全然波長の合わない人だったのよ・・・。
「最近気になることありませんか？」とも聞いてくれなかったし
イヤな医者だったわ。
たいして客（健診患者）がいるわけでもないのに横柄な態度。
とても相談できる雰囲気ではなかった。
もし開業医だったら二度と行かないわ。


　
（投稿日時：2018年5月30日 23:44）