ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
連日コロナ禍のニュースが続き、そっちも非常～に
気になっているんだけど
（世界同時多発の東日本大震災級災害というのが
　私の見立てで、徐々に現実化してきた）
今週木曜は母ランチ。
その前日くらいにちょっとしたトラブルを抱えてしまい
今日あたりようやく目途がついた？　かも？　という状態。
（トラブル自体は母とはまったく無関係。
　ただし母は母で相変わらず結構なストレス源）

こういう状態でこのところはとてもじゃないけどネットどころではなかった。

で、体重なんだけど。
今週初めあたりには50.5kg程度まで順調に増えていた体重が
今朝は50kgジャストまで落ちていて、ビックリしたの。
ストレス抱えててもきちんと食べていたのに
食べたものが消化されてないんかな・・・？

ストレスおそるべし！　と思ったというわけよ。

そういえばずいぶん前のことだけど
やはり大きなトラブル抱えちゃって生ける屍みたいな
精神状態のまま仕事や子育てを続けていた時には
1～2週間で5kgくらい体重が落ちたってことがあった。
身体って正直なのね・・・。
そしてやっぱり、非常時に落ちる体重すらなかったら
生命や精神の危機に直結するということじゃないかと。
今コロナで大変でしょ？
だから体重は多めに維持しておきたい☆
身体は身体で感染と戦わなきゃいけないし
心だって、社会生活や家族の健康＆食卓を死守する
ためにフル稼働でがんばってるわけだから。

睡眠＆食事！　そしてストレス対応はマジ大切☆
気合入れてがんばる。

　

（投稿日時：2020年3月29日 13:18）