ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2020年3月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 50.80kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 2,062歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

つれづれ

 
連日のように海外の都市がTV画面に出て
賑わう通りも現在はこのように閑散としています
な~んてリポートされているけど
以前に訪問したことのある場所だったりすると
なんだかしみじみしてしまう。
ラスベガスとかローマのスペイン広場とか
ベネツィアとか・・ミラノとか・・・。
私結構海外旅行してるのよね。
エジプトも行ったことある。
トランプさんはコロナ禍が1~2年続くと言ってたけど
今はもうどの国も鎖国してるような状態。
・・・行けるうちに行っておいて良かったわ。
ていうか、海外旅行って元々そうなのよね。
行ける時にパッと行っておかないと
いつなにが(誰が)どうなるかわからない。
イギリスなんてEU離脱しちゃったし☆
まぁそれはともかく、そうやって過去の海外旅行を
思い出してたら、帰国者に患者が多いのも
なんとなくわかるような気がしたのよね。
まず食事。大抵のツアーでは朝食がバイキング。
バス移動では数時間密室だったりするし
そもそも海外にいるわけだから時差があって
身体的に負担がかかっている。
つまり免疫力が下がっている・・・。
そういうことなのかなぁ・・・なんて思った。

私がイスラエル&ヨルダンに行ったのは
ちょうど1年前の3月☆
1年ズレてたら私もモロ危なかった・・・。
肺炎までは行かなくとも、陽性反応で2週間隔離
の可能性は十分あった。
ていうか、たぶん直前でキャンセルしてたかも。
息子といっしょだったから。
自分はともかく、卒業&入社式を控えていた
息子に、2週間隔離のリスクを負わせるのは
やっぱり親として抵抗があるもの。
そう思うと・・・。
海外旅行ってマジ、行ける時に行っとくもの
なんだわ~って実感するわ。



オンライン授業。
とりあえず東大は4月からやるらしい。
https://www.u-tokyo.ac.jp/ja/about/president/COVID-19-message.html

4月からの新学期授業は学事暦通り行う
対面での講義は最小限とし、オンライン化を奨励し推進する

これを他大学や小中高でも見習って欲しいわ。
少なくとも感染者が出ている都道府県では、ね。


別の話題。
日経(エコノミスト紙転載?)2/25
【新型コロナ、潜むインフレリスク】
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55997460U0A220C2TCR000/

実は私もこれを少し心配してるの。
モノがないのに景気対策で金融緩和ばかりやってるから。
デフレに悩み続けている日本ではインフレを警戒する
私みたいな人間は少数派なんだけど・・・ね。
デフレとはモノの値段が下がること。
インフレとはカネの価値が下がること。
どうなるかしらねぇ・・・?



最後はまた全然別の話題(脈略ないけど)。
今までずっとパウダーファンデーションだったんだけど
先日不意に思い立ってリキッドファンデーションを
試してみたの。
良かった☆
指で塗るから汚れ物(スポンジ)も出ないし
粉より液の方が化粧ノリが良い気がする☆
リキッドタイプってうまく使いこなせる自信がなくて
これまでずっとパウダーだったんだけど
試してみて良かったわ。

 



(投稿日時:2020年3月20日 21:46)   

 
コメント

2件のコメント

hannaさん

2020年3月21日 1:29

私も何気に欧州おでかけしてるんだよね。
知ってるあたりがNews映像でみるとあーーーっ(/´△`\)て思う
アテナの聖火引継ぎ式の式典の実況みながらこんな綺麗だったけ?って(笑) 観客者が少くない方が神々しく感じた。
お話ずれるけどNewsでみる野球や相撲も無観客だとバットの音やぶつかり合う音が聞こえ神聖なものに感じこれらのスポーツは普段はみないんだけどちょっといい経験になってるかなと(汗)

イスラエル&ヨルダンの企画去年で行ってきてよかったね。
2週間隔離もだけど遠出でしかも海外だと動線に安全を確保するのは難しい携帯アルコール消毒するにしても限界がありそ

オンライン授業の対応東大生も安心するね。他のリンクにしても学生をあずかってるって意識が伝わる。

経済の方は・・(/´△`\)

自分パウダーファンデーションだとかゆくなるケースが多いのでファンデーション使う時はリキッド&ルースだったよ~
ブラシ使いのミネラルファンデーションもなかなかいい
合うのがみつかってよかったね。

ユーノさん

2020年3月21日 8:41

>hannaちゃん♪

おはよ~♪

うんうん、あ~・・・て思うよね。
アテネ私も行ったなぁ。
無観客試合の方は、TV見てないから(以前も今も)よくわからない(汗

海外旅行はもう当分無理ねぇ・・・。
実はどうしても行っておきたかったのがドイツだったんだけど
一人でも参加しておいて良かった。

hannaちゃんは以前からリキッドだったのね☆
私ルースパウダーは一応買ったんだけど、初心者用の動画で
「なくても気にならないならつけなくて良い」と言ってたのと
むしろつけない方が私の場合は良さげに思えたので、つけてないの。
ミネラルファンデーション、機会があれば試してみます。

東大はやっぱ、日本の大学の範たる・・・という意識を感じました。

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 51.40kg
(2020/5/31 7時)
最新の体脂肪率 27.50%
(2020/5/7 8時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,129kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,862kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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