186kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計2,280kcal
692kcal |
|
---|
1,133kcal |
|
---|
6時 | 50.50kg | ---% |
---|
摂取:計2,280kcal
186kcal |
|
---|
692kcal |
|
---|
1,133kcal |
|
---|
消費:計0kcal
歩数 | 2,036歩/目標:8,000歩 |
---|
目 |
---|
◎ |
連日コロナのニュースがひっきりなしだけど、今のところ
私が自分なりにした試算(や最悪シナリオ)を超える
事態は起きてないわ。
というわけで私にとっては「想定内」。
現時点で大変な思いしてる人には申し訳ないけど
でも私の場合、先の見通しが立たない状況が一番
しんどいのね・・・。
元々、想定外の事態に弱い性格だから。
そんな中でちょっと気になる記事があった。
ロイター。
【焦点:新型コロナ・ワクチンに潜むリスク、開発焦れば逆効果】
https://jp.reuters.com/article/health-coronavirus-vaccines-idJPKBN2100GD
「
製薬各社は一刻も早くワクチンを開発しようと全力を挙げている。
だが実は、科学者や医療専門家は、ワクチン開発を急ぐと、一部の患者については、感染を予防するどころか、却って悪化させる結果になるのではないかとの懸念も抱いている。
複数の研究によれば、コロナウイルス・ワクチンには、『ワクチン増強(vaccine enhancement)』のリスクが付きまとう。つまり、ワクチン投与を受けた人がウイルスに接した場合に、実際には感染を防ぐどころか、ワクチンのせいでさらに重症化してしまう状況だ。このリスクを引き起こす仕組みは十分に理解されておらず、コロナウイルス・ワクチン開発の成功を阻む障害の1つとなっている
」
「
ホーテズ博士は、2003年に大規模な感染を起こしたSARS(重症急性呼吸器症候群)コロナウイルスのワクチン開発に携わったが、ワクチン投与を受けた動物をウイルスに曝露させた場合、非投与の動物に比べて疾病が重症化する例があることを確認した
」
これはADE(=抗体依存性感染増強現象)のこと。
新型コロナ=COVID-19にADEの可能性があることは
私はすでに日記に書いていて
https://www.eatsmart.jp/do/esmanote/day/param/ymd/20200229/userId/214053#diary
どうなんだろ・・・とは思ってたけど、やっぱそのおそれは
まだ否定されてなかった☆
こうなると、ワクチンができてもすぐに投与するのは
私は遠慮したいわねぇ・・・。
まぁ元々インフルのワクチンも打ったことないくらいだから
来年以降も当分、自力免疫で行くつもり。
(新型コロナは今後もインフル並みに人類と共存
していくだろう、と私は想定してるのよ)
ところで。ここから私の話。
新型コロナの流行を受け、私は私なりに対策してるの。
つまり風邪引かないように気をつけている(笑
だって、風邪と新型コロナの区別がつかない以上
風邪を引いたら自主的に2週間自宅待機するつもりだから。
で、ほんの少しでも風邪の兆候を感じたら、すぐに
貼るカイロを貼って一晩ぐっすり眠る☆ てことを
やってるわけだけど、その甲斐あって(?)
今年は例年以上に風邪引いてない(苦笑
それだけでなく、なんか花粉症も軽いわ。
まぁ今年は花粉も少ないそうだけど。
ちなみに私の「風邪の兆候」は2つ。
「咳」と「唇の荒れ」ね。
前者はカイロ、後者はリップクリームで対処。
他の人は知らないけど、私にはすごく効く☆
で、昨夜(土曜夜)もこの徴候を感じたの。
なので早めに就寝して9時間ぐっすり眠った。
今日はもう全快☆
それは良いんだけど、実は昨夜は異様に眠かったので
寝る前に血圧も測ってみたの。
73-48(66)
でした。うわぁ~・・・orz。
上で78くらいまではちょこちょこ記憶あるけど、73は
初めて見たような気が。70台前半って。
よく生きてるな~自分、て思ったのよ(笑
でも朝になったら87-62(55)まで無事回復してた。
それで過去の日記をサーチして、やっぱ昨春にも
低血圧について書いてたわ。一般的に
春から夏に向けては血圧が下がりやすいらしい。
https://www.eatsmart.jp/do/esmanote/day/param/ymd/20190416/userId/214053#diary
今はまだ早春だけど、今年は暖冬だから
今の時期に身体が反応してしまっていても
別に不思議ではない。
コロナも問題だけど低血圧も問題。ふう・・・。
がんばろ☆
(投稿日時:2020年3月15日 22:29)
ユーノさん
カロリー&栄養管理に。
未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。
現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
ユーノさんの状態
身長 | 160.00cm |
---|---|
最新の体重 | 49.30kg (2024/4/26 10時) |
最新の体脂肪率 |
29.80% (2024/4/18 10時) |
目標体重 | 53.00kg |
目標体脂肪率 | --- |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 |
2,053kcal
(+267kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,786kcal
(+0kcal) |
1日の目標歩数 | 8000 歩 |
月経 | なし |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
1日の始まりの時間 | 4時 |
コメント
2件のコメント
hannaさん
2020年3月15日 23:55
私も18歳以前は不明だけどそれ以降はインフルエンザワクチン接種したことがない
風邪もあまり引いた事がないのと平熱が高いので免疫力高い方かもしれないと思ったけど予防の効果の方がきいてるかも
唇の荒れは内臓の不調やビタミン不足(内臓修復の為に供給量が間に合ってない)っていうよ。
慢性的にめまいや耳鳴りをお持ちだと血圧心配になるね
暖冬だったから不思議ではないと解釈☆ストレスも持ち越さない(´ー`)v
余計なストレスが万病の元、新型コロナウィルスや風邪もはねのけようね。
ユーノさん
2020年3月16日 7:40
>hannaちゃん♪
日本全体でも今冬はインフル患者が減ったって結構前に見たわ(笑
予防大事ね☆
唇は消化器の末端だと思ってる。内臓(胃腸)の荒れを示してるんだろうな~・・・。
そそ、ストレスは良くないね。
低血圧は通年だけど、自分の血圧に関心持つのはやはり低血圧が酷い時。
で、それがやっぱ春なのね~と。まぁ、塩は一年中持ってるの、私。
今後はちょこちょこ舐めるようにします。結構効く☆
うんうん、がんばりましょう♪