mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年2月8日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2440日目

寝坊で お弁当が雑

いつもちゃんとは作れてないけど


今日は特に雑


カレーチャーハン と からあげ  


だけ




(投稿日時:2019年2月8日 06:26)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年2月8日 6:33

カレーチャーハンとから揚げだなんて
男子が喜びそうなお弁当ですね(*^-^*)

お弁当って、ついつい好きな物ばかり入れて、
いつも同じようなお弁当になってしまったり。

インスタとかで、物凄いお弁当を作っている方は
本当にすごいと思いつつ、まあ毎日作ってあげることも
愛情の一つなのかな~と(*^-^*)

ほんとは、自分で作ってほしいですけどね(笑)

mikiさん

2019年2月9日 9:09

さとぴょんさん

インスタのお弁当 参考に見たりしてますが
綺麗過ぎて 本当にすごいです。
そんな お弁当食べれる方は幸せですね(*^_^*)

さとぴょんさんは お料理もお上手ですし かわいいお弁当作ってそうな
イメージです♪、
毎日の作るお弁当 時に手抜きも必要ですね.....( ̄▽ ̄;)反省

お弁当作り生活 共に頑張りましょう!

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/9/20 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/9/20 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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