mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年2月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2447日目

毎日 カイロ2個使用


おなかとおしり


今シーズン いったい何個使うのだろう


(投稿日時:2019年2月15日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年2月15日 8:37

カイロ2個使いとは上級者です♪
うちは、娘はカイロを使いますが私はコートと手袋だけで
済ませてしまいます(*^-^*)
娘は、足先まで冷たいみたいで足のカイロも欲しそうです。

おしりに貼るのは、暖かそうですね(*^-^*)♪

mikiさん

2019年2月16日 6:21

さとぴょんさん

上級者なんて....(*^▽^*) なんだか照れます(〃´∪`〃)ゞ

おなかの弱い ただの寒がりですよ(笑) 

さとぴょんさんはカイロ使わないんですね!
それだけ耐えられる体が本当にうらやましいです(*^_^*)

足先に貼るカイロはいいですよね!
一日 外にいる時は必須ですね!

そろそろ 春の気温になってくるので
カイロの出番も減ってくるとよいのですがね(*^_^*)

寒さに負けず 頑張りましょう(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/11/21 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/11/21 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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