456kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,027kcal
592kcal |
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979kcal |
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まずは続ける!!
6時 | 48.60kg | 24.00% |
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摂取:計2,027kcal
592kcal |
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979kcal |
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消費:計0kcal
会社の人と回転寿司
行ってみた
全く寿司食べなくて
うどんやリゾット
にぎりは 魚じゃないものばかり
ちょっと驚いた
そういうパターンもあるのね
(投稿日時:2019年2月5日 06:07)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年2月5日 7:24
私も回転寿司に行くと、お寿司じゃないものばかり
食べちゃいます(笑)
から揚げ、牛筋煮込み、アイスにお酒…
食べてもお寿司は一皿くらいでしょうか(*^-^*)
回転寿司は、安くて美味しいので飲み屋代わりにも良い感じです♪
mikiさん
2019年2月6日 6:30
さとぴょんさん
おぉ!ここにも! さとぴょんさんもでしたか!!
結構 多いんですね! また驚きです(*^▽^*)
確かに先日 メニューを色々見ていて
変わり種の品も多く 驚きました(*^_^*)
お酒も飲んでたら 良いつまみになりますね!
牛筋煮込みなんて最高ですね。
今度 色々とチャレンジしてみようと思います♪
ありがとうございます。
miki