mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年2月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計456kcal

06時

456kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
納豆 納豆
112kcal
ご飯 ご飯
252kcal
味噌汁(大根) 味噌汁(大根)
29kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2446日目

帰り道のスーパー

タコ焼きの移動販売がいた


なぜだろう



なぜだろう



吸い寄せられるように



3つください



と、言っていた
(投稿日時:2019年2月14日 06:25)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年2月14日 7:41

たこ焼きって、つい食べたくなりますよね(*^-^*)
でも、ちゃんと家族分3つ買うなんて、さすがです♪
私なら自分の分だけ買って食べちゃいそうですよ(笑)

たこ焼き、みなさん喜ばれたでしょうね(^^♪

mikiさん

2019年2月15日 6:22

さとぴょんさん

(笑) さとぴょんさんが自分の分だけ買うなんて意外です(*^▽^*)
思わず 笑ってしまいました(^▽^;)

おなかペコペコだったので タコ焼きソースの香りにつられましたね。

その日の晩御飯は 男子はタコ焼きと焼きそばでした。

さとぴょんさんも是非今夜 タコ焼きいかがでしょうか?(笑)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/11/21 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/11/21 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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