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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,496kcal
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健康的にダイエット
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消費:計0kcal
かぼちゃの品種の話。
去年も同じ失敗をやらかした気がするので、今年はメモっとく。
先週、「神山マロン」というかぼちゃを買ってきました。
2種類あったうちの、グラム単価の高い方。
さっそくオーブンで焼いてみて、がっかりしました。
水っぽい……。
どれくらい水っぽいかというと、アルミホイルに包んで160℃で90分焼いただけで天板に水分がしみ出してきて、かぼちゃがグズグズに崩れるくらい。
水分まったく加えずにただ焼いただけでこれは、ひどい。
仕方ないので、鍋に入れて火にかけて水分を飛ばしてサラダに使いました。
ものすごく甘かったので、お菓子作りにはいいかもしれません。
でも水っぽいかぼちゃって、食事用には不向きだと思います。
今週は、安い方の「栗ゆたか」を買ってみました。
焼いてみたら、ホックホク!
これよ。私が求めていたのは、こういうかぼちゃなのよ。
……って、去年も思ったような気がちょっとする。
教訓。
グラム単価が高い方がホクホクとは限らない。
来年は失敗せずに買えるかしら。
(投稿日時:2019年12月10日 14:34)
しーちゃさん
身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。
2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)
グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)
ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)
2021年目標
・低血糖対策
・週2回以上筋トレ
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