しーちゃさんの『献立ノート』1日のイースマ☆ノート

献立ノート

健康的にダイエット

2019年12月17日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,364kcal

05時

435kcal

冷やしトマト 冷やしトマト
30kcal
福豆 福豆
246kcal
かぼちゃのサラダ かぼちゃのサラダ
107kcal
サプリメント サプリメント
2kcal
小魚 小魚
50kcal

11時

508kcal

キウイヨーグルト キウイヨーグルト
87kcal
二色豆 二色豆
161kcal
ブロッコリーのサラダ ブロッコリーのサラダ
126kcal
シュトーレン シュトーレン
135kcal

17時

420kcal

かれいの煮付け かれいの煮付け
162kcal
ほうれん草のおひたし ほうれん草のおひたし
31kcal
ひじき煮 ひじき煮
66kcal
長ねぎとわかめの味噌汁 長ねぎとわかめの味噌汁
41kcal
りんご りんご
120kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

Brave

数日前からBraveを使い始めました。
なかなか良い。

Braveは、Chromeベースのブラウザです。
動作が軽く、広告除去機能を内蔵しているのが特徴。
実際に使ってみると、びっくりするほど表示が速い。
広告収入で運営してると思われるイースマにしてみたら、天敵みたいなブラウザなんでしょうけども。

スマホとPCでのブックマークやパスワードの共有もできます。
ただし残念ながら、履歴の共有は今のところできません。
私の場合、PCで開いてたページを出先で読みたくなることは頻繁にあるので、これが使えないのは割と致命的でした。頻繁というか、読んでる途中で出かける時間になり、電車に乗ってから続きを読むというのが毎度のことなのです。

でも、スマホで広告除去してくれるのはすごくうれしい。
Chromeだとスマホ版はアドオンが使えないから、広告除去できません。
イースマの広告ならさほど気にならないけど、中には下品な広告を表示してくるサイトもあるからね…。あれは本当に見たくない。

というわけで、スマホとタブレットでBraveを使うことにしました。
PCでは相変わらずChromeです。
出かけるときはいったんスマホでChromeを開いて、PCで読んでいたページを開き、それをBraveに共有させて開きます。
二度手間にはなるけど、今のところこれが一番マシな方法でした。

スマホと履歴共有の必要ない人は、Brave一本でも十分だと思います。
何といっても表示が軽い。
履歴共有が実装されたら、PCでもBraveに乗り換えちゃうだろうな。

ところで、Braveを試してる中でイースマのFlashが気になりました。
BraveはChromeと違ってFlash表示機能は内蔵されていません。
表示するにはAdobe Playerのインストールが必要。
イースマだけのためにそんなもの入れたくなかったのでスルーしましたが、イースマもいつまでFlash使ってるつもりなんでしょうね?
あと1年ほどでFlashのサポートは完全終了なのにねぇ。
スマホ版のインタフェースをそのままPC用に流用する気なのかしら。
いろいろ機能が劣化しそうだ。
(投稿日時:2019年12月17日 08:28)   

 
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しーちゃさん

身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。

2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)

グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)

ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)

2020年目標
・腕の筋力強化
・実家の片づけ
・帰省時の栄養バランス

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