443kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計443kcal
まずは続ける!!
7時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計792kcal
10時 | ジョギング 13.13㎞ | 89分 | 792kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
回転寿司で3000円台
3人で食べてね
その原因
旦那食欲無し
注文後 届くのが遅かった
そのため ガリ 食べ過ぎた
なので もういいかって感じで終了
でもなんか満足
普段の半額で済んだね
(投稿日時:2019年6月9日 07:43)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年6月9日 13:05
うちも金曜日、回転寿司に行って来たのですが
娘と二人で食べて1900円くらいでした♪
かっぱ寿司安いですね(笑)
普段は、もっと安い時もあります☆
mikiさん
2019年6月9日 16:41
さとぴょんさん
さとぴょんさんも回転寿司な気分だったんですね(*^_^*)
しかも二人で1900円は安いですね!
さすが かっぱ寿司ですね♪
普段は もっと安い時あるって魅力的!
平日とかですかね(*^_^*)
回転寿司は定期的に食べたくなりますよね♪
私 まかない軍艦とか好きです(笑)
ありがとうございます。
miki