mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年6月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

納豆ご飯 納豆ご飯
364kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

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日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2573日目

髪を伸ばそうとしているが

この季節 ドライヤーの熱が辛い


やはり 切ってしまおうか


迷う


ショートは 本当にラクちんなんだけどね


あぁ 迷う
(投稿日時:2019年6月21日 06:31)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年6月21日 15:02

ある程度伸ばすとバサッと切ってしまいたくなりますよね(*^-^*)
私は、ドライヤーをパナソニックのナノケアに変えてから
美容師さんに髪を褒められるようになりました。
なので、暑いですが頑張って伸ばしているところです♪

まあ、ある程度暑くなると結んでしまうんですが。

ドライヤーは冷風と熱風が交互に出る機能もあるので
ある程度熱風で乾かしてから、それを使っています。

mikiさん

2019年6月22日 7:53

さとぴょんさん

そうなんですよね。バッサリと切りたいところですが
伸ばすと決めたので 少し頑張ろうと思います。

ドライヤーによって 髪の質も良くなるんですね。
しっとりというか、サラサラの髪ってうれしいですもんね(*^▽^*)

冷風の機能   ホント忘れてました( ̄▽ ̄;)
本日より活用させていただきます。
そうですよね! ドライヤーって 冷風ついてましたよね。
朝のセットが快適になります♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.80kg
(2019/7/23 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/7/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,435kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,668kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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