230kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計230kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
仕事の合間に
面談で学校
どんな話になるかな
面談は なぜか緊張する
進路の話 だろうね
(投稿日時:2019年6月14日 06:13)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年6月14日 9:07
面談緊張しますよね(>_<)
私も毎回ドキドキです。
お仕事の合間ということで大変だと思いますが
頑張ってきて下さいね(*^-^*)
mikiさん
2019年6月15日 6:04
さとぴょんさん
想像通り 成績が良くないこと
進路のこと
将来のこと
先生に言われたい放題でした。
成績良くないので 言われて当然ですがね(^▽^;)
おかげで どんよりしながら会社に戻りました(笑)
息子には 頑張ってもらわないとです。
ありがとうございます。
miki