mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年6月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計230kcal

06時

230kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
フランスパン フランスパン
167kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2566日目

仕事の合間に

面談で学校


どんな話になるかな


面談は なぜか緊張する

進路の話 だろうね



(投稿日時:2019年6月14日 06:13)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年6月14日 9:07

面談緊張しますよね(>_<)
私も毎回ドキドキです。

お仕事の合間ということで大変だと思いますが
頑張ってきて下さいね(*^-^*)

mikiさん

2019年6月15日 6:04

さとぴょんさん

想像通り 成績が良くないこと
進路のこと
将来のこと

先生に言われたい放題でした。
成績良くないので 言われて当然ですがね(^▽^;)

おかげで どんよりしながら会社に戻りました(笑)

息子には 頑張ってもらわないとです。

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 45.90kg
(2021/11/28 8時)
最新の体脂肪率 24.20%
(2021/11/28 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,761kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,494kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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