mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年6月5日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計427kcal

06時

427kcal

納豆ご飯 納豆ご飯
364kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2557日目

頭痛が...という人が周りで増えてきた


それぞれ体調はあるけど


この6月くらいによく聞く

梅雨の時期



会社でも家でも 友達も


自分は大丈夫だが



頭痛って やっぱりつらいよね


みてて 辛そうだ
(投稿日時:2019年6月5日 06:29)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年6月5日 10:47

やっぱり、梅雨の時期って頭痛の方が多いんですね。
うちの娘も頭痛持ちで毎朝起きるのが辛そうです☆
mikiさんの周りの方も、頭痛が少しでも良くなるといいですね(*^-^*)

mikiさん

2019年6月6日 6:20

さとぴょんさん

さとぴょんさんの娘さん頭痛持ちなんですね。
辛いですね。朝からの頭痛は起きるのもやっとですよね。

薬に頼るしかないですが 頭痛持ちには辛い季節ですね。

さとぴょんさんのお子さんも良くなるといいですね。

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.70kg
(2022/7/6 6時)
最新の体脂肪率 25.80%
(2022/7/6 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,334kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,567kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • マキヲさん
  • いっこさんさん
  • kyky022372さん
 
  • アキノウララさん
  • ダツメタボ・改さん
  • ニャンコさん
 
  • babynailusaさん
  • bebibebiさん
  • さとぴょんさん
 
 
イースマモバイル