186kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,051kcal
615kcal |
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1,063kcal |
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185kcal |
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8時 | 51.00kg | 27.00% |
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摂取:計2,051kcal
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消費:計0kcal
目 |
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◎ |
下瞼の裏が朝、白っぽいことを最近気にしていた私。
今朝、寝起きすぐに瞼の裏を見たら赤かった。
最近また鰻を食べることが増えてたので、鰻効果? と
ビタAと鉄分の関係など検索したりしてたんだけど
朝の目薬を差したあとでもう一度鏡を見たら白くなっていた(←!
で、夜、朝の出来事を思い出し、目薬を差す前と後で
下瞼の裏を確認してみたら、やはり顕著に色が変わることを再確認した。
はふ~・・・☆
というわけで、私の下瞼の色が最近白っぽいことがあるのは
目薬の影響で、鉄不足や貧血は関係ないと判明したわ。
うん・・・。なんというか。目薬おそるべし?
たかが目薬、されど・・・というべきか。
やっぱ医者で処方される薬の効果は半端ないね。
今回下瞼の裏(つまり毛細血管を収縮させる?)への影響を確認
したのはアイファガン(1日2回点眼)の方。
もう一つのミケルナ(1日1回)は朝、アイファガンのあとで点眼
しているので影響は不明。
ここまでメモ。
というわけでもうすぐ10連休。
(ど~でもいいけど「令和」ってちょっとキラキラ成分入ってる気が)
10連休を迎えるにはそれなりの準備が。
10連休前の週つまり来週のうちに母ランチと通院2ヶ所(歯科と眼科)
をすませておかねばならず、みるからに予定ビッチリで気が重い。
はぁ~・・・また来週は疲れるのか・・・。ふぅ。
歯科の予定を入れたのは3ヶ月か4ヶ月前なの。
その頃にはこんなふうになるなんて思ってなかったのよね。
まぁでもアレ(どれ?)、ユーノさんがんばる☆
機関車のように突き進むのみよ。
寝よ・・・。
(投稿日時:2019年4月20日 23:39)
ユーノさん
カロリー&栄養管理に。
未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。
現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
ユーノさんの状態
身長 | 160.00cm |
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最新の体重 | 49.30kg (2024/4/26 10時) |
最新の体脂肪率 |
29.80% (2024/4/18 10時) |
目標体重 | 53.00kg |
目標体脂肪率 | --- |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 |
2,053kcal
(+267kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,786kcal
(+0kcal) |
1日の目標歩数 | 8000 歩 |
月経 | なし |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
1日の始まりの時間 | 4時 |
コメント
2件のコメント
hannaさん
2019年4月21日 1:33
瞼下が白っぽくなるのはお薬の副作用でしたか~鉄分不足じゃないことが解ってよかったね。
GWが10連休というのは月末が短くなってこちらもバタバタになりそうです。
令和と初めて耳にした時はレイか・・と思ったけど説明を聞いたら好印象
通院にお食事会何とか乗り切ってください。
ユーノさん
2019年4月21日 7:52
>hannaちゃん♪
はい。原因がわかってスッキリでした。
そうだよね、会社だとバタバタになってそれも大変だよね。
まぁうちはその点ブラックなので(!)、10連休はあんま関係ないんだけど
新卒で研修中の息子はしっかりお休みだからお昼の準備が増えるんだわ~。
お互い乗り切りましょう~☆