ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
今日の夕方から行ってきます☆

ここまでの道のりは結構大変だった。主に家事が（←
水曜以降作り置きした惣菜＆ご飯玉の量は自分史上、最高。
（そりゃそーだ）
台所だけでなく掃除とか洗濯とかマットの洗い替えとか・・・。
自分分担の家事を10日くらい放置できるよう旅行前にやっておこう
と思うと、どうしても直前に集中するわけで。
たぶん身体的に過労気味になっていて、少し体調を崩しかけた。
風邪？　アレルギー（今スギが酷いらしい）？　わからないけど
どうもだるくて、私にしては珍しく使い捨てカイロが手放せないの。
旅行前なのにイヤだな～と思うけど、仕方ない。
たぶん飛行機の中で休めば回復できるはず。
私、旅行中はいつも元気になるの。
旅先の方がゆっくり休めるからよ・・・（苦笑

今朝は体重も減ってしまっていて若干ショック。
せっかく増量したのに～～！（泣
体重を増やすのは簡単だけど（糖を食べれば良い）
血糖値を上げずに体重を増やすのはマジ難しい。
今週は桑をやめていたのに、それでも体重が落ちるとは・・・。
それ見ても、どんだけ動いてたんだ自分！　て思ったのよ。

目薬の方だけど、目薬Gをやめたら味覚異常は日を追って回復。
たぶんあと数日で完全に「治った」と思える状態まで行く。
旅先には一応、亜鉛剤を持っていくわ。1日1錠（10mg）。
これなら耐用上限は超えない。

今日はこのあと、林檎とかアボカドとか残りもの食材を
食べながら荷造りの最終確認をして出発するだけ。
食欲減退気味なのでちょうど良い。
（それでもアボカドは残ってしまう。持っていこうかな？）


今回行くのはイスラエルと死海とペトラ遺跡☆
写真はペトラ遺跡（旅行社パンフからの拾い物）。
映画インディジョーンズの舞台となった場所というので有名
らしいんだけど私は映画は観てないの。
でもペトラ遺跡は知っていて、良いなぁと思ってた。
死海でプカプカも、イスラエルで嘆きの壁やキリスト最期の
足跡を辿ることも、一度はやっておきたかったことばかり。
うん、テンション上がってきたわ♪（笑

今回は息子と二人だし、楽しい旅行になると思う☆

　
（投稿日時：2019年3月1日 10:06）