ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2020年4月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 50.50kg ---%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計2,554kcal

00時

186kcal

玉葱粒(オリヒロ)10粒
10kcal
煎茶 煎茶
10kcal
UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン 20粒 UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン 20粒
17kcal
陳皮100g
66kcal
新ビオフェルミンS錠 9粒 新ビオフェルミンS錠 9粒
0kcal
CACAO72%チョコ(明治)3枚 ミルクチョコ代用 CACAO72%チョコ(明治)3枚 ミルクチョコ代用
84kcal

09時

689kcal

トマトジュース(食塩無添加)+オリーブオイル トマトジュース(食塩無添加)+オリーブオイル
126kcal
棒寒天 棒寒天
4kcal
アボカド アボカド
79kcal
プレーンヨーグルト(無脂肪)+米油 プレーンヨーグルト(無脂肪)+米油
130kcal
きなこ きなこ
90kcal
濃色はちみつ 濃色はちみつ
44kcal
オリゴ糖(ブドウ糖代用) オリゴ糖(ブドウ糖代用)
17kcal
ドライマンゴー ドライマンゴー
16kcal
りんご(皮付き) りんご(皮付き)
41kcal
黒にんにく 黒にんにく
19kcal
黒酢 黒酢
11kcal
アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒 アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒
7kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ボトル60粒 大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ボトル60粒
1kcal
バナナ バナナ
67kcal
ワイン(赤) ワイン(赤)
37kcal

13時

1,410kcal

アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒 アサヒフード&ヘルスケア エビオス錠 10粒
7kcal
落花生 落花生
59kcal
煎茶 茶葉 煎茶 茶葉
17kcal
アマニ油 アマニ油
28kcal
フランスパン フランスパン
104kcal
ホタテのテリーヌ レタス添え ホタテのテリーヌ レタス添え
130kcal
キャベツのクリーム煮 キャベツのクリーム煮
120kcal
スズキの焼き物 アメリケーヌソース スズキの焼き物 アメリケーヌソース
169kcal
しらすとキノコのトマトソーススパゲッティ ハーフ しらすとキノコのトマトソーススパゲッティ ハーフ
247kcal
ミントティーのシャーベット ミントティーのシャーベット
115kcal
干しプルーン 干しプルーン
35kcal
パインのコンポート パインのコンポート
39kcal
レアチーズケーキ レアチーズケーキ
164kcal
ガトーホワイトショコラ ガトーホワイトショコラ
174kcal
エスプレッソ エスプレッソ
1kcal

18時

269kcal

低脂肪牛乳(グラス) 低脂肪牛乳(グラス)
69kcal
アイスコーヒー アイスコーヒー
4kcal
麦ご飯 麦ご飯
43kcal
アマニ油 アマニ油
28kcal
納豆(おかめ) 納豆(おかめ)
65kcal
アーモンド アーモンド
61kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 9,645歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

食品

 
私は今回のコロナ禍は1年以上の長期に及び
その影響は世界規模の接触回避=生産力低下
という形でも深刻になると予想。
そう予想した時点で世界規模でのモノ不足を危惧
しているわけだけど。
いよいよその一端が顕在化してきた・・・?

きっかけはこのニュース。
CNN 4/13
【全米有数の豚肉処理工場、従業員の感染で閉鎖 食肉供給に影響も】
https://www.cnn.co.jp/business/35152302.html

米食肉大手スミスフィールドは12日、サウスダコタ州にある豚肉処理工場の従業員が新型コロナウイルスに感染したことを受け、同工場を無期限で閉鎖すると発表した。

スミスフィールドのケネス・サリバン最高経営責任者(CEO)は声明を発表し、『今回の工場閉鎖は、全米で増え続ける他の食肉処理工場の閉鎖と相まって、我が国の食肉供給を危険な状況に追い込みつつある』と危機感を示した
・・・
スミスフィールドによると、閉鎖されたサウスダコタ州の工場は、全米の豚肉生産の4~5%を担っている


で、ちょっと検索してみると。

日本農業新聞 4/3
【新型コロナ拡大で食料生産国 自国優先し輸出制限】
https://www.agrinews.co.jp/p50452.html

同 4/9 
【[新型コロナ] 緊急事態宣言 高まる家庭需要 食品供給網万全 小売り混乱見られず】
https://www.agrinews.co.jp/p50507.html

農畜産物の産地は、JA中央会や全農県本部を中心に、農業関係者の感染防止、感染時に供給を滞らせない万全の体制づくりを各JAに周知している。

キャベツ主産地の神奈川県の三浦市農協・・・共同利用施設を往来する農家や運送業者の消毒を徹底するなど、感染防止に細心の注意を払う


同 4/12
【新型コロナまん延 欧米の農家 労働力不足で悲鳴】
https://www.agrinews.co.jp/p50534.html

読売 4/13
【外出自粛要請続き、家庭で使いやすい野菜・豚肉値上がり…ハクサイ価格は1か月で倍に】
https://www.yomiuri.co.jp/economy/20200413-OYT1T50130/


要するに、日本では生産者が感染防止に尽力
しており、今のところ供給に問題は起きていない、と。
でもね~・・・。
米国の豚肉や欧米の農家、穀物など一部では
供給減少や輸出抑制が起き始めているのは確かで
かつ、日本生産者の「感染防止」が万全だとは
私には到底思えないのよね。
他国で起きたこと(感染による農産品の供給減)が
日本でだけは起きない、なんてなぜ言える。
むしろ、他国で起きたことは日本でも起きる可能性が高い。
ウィルスは国籍を選ばないし神風は吹かない。

これは時間の問題なんじゃないかな~・・・と思った。
ふぅ・・・。
はぁ・・・。
ため息しか出ないわ。このままだとマズいことになりそう?
まぁね、米は大丈夫だと思うの、たぶん。
米だけはまだまだ国内で賄ってるから。
思わぬ天候不順による不作が重ならなければ。
米以外の食品は結構不安だわ。特に小麦製品?
ほとんど輸入だものね。あと大豆もか・・・。

ちなみに。小麦輸入が滞ると米も一気に不足すると予想。
なぜって、パンがなければご飯を食べるでしょ、日本人なら。
炭水化物の代わりになるのは炭水化物だけだもの。

まぁ心配してもキリはないんだけど。
ふぅ・・・orz。

 
(投稿日時:2020年4月13日 23:28)   

 
コメント

2件のコメント

hannaさん

2020年4月14日 0:06

時間の問題だよね。。
なるべく野菜や納豆も国産の大豆を使用した物を食べてるけど原料がはいってこないと国産物も高騰(/´△`\)困った。

ユーノさん

2020年4月14日 6:55

>hannaちゃん♪

おはよ~☆ 困ったよね・・・。
国としての備蓄もあるけど、小麦で2~3ヶ月分程度らしい。
https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/anpo/3-1.html
1年単位で続く災害なんて国も完全に想定外だったろうと思うの。
もう祈るしかないって感じだわ・・・。

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 49.10kg
(2024/4/27 9時)
最新の体脂肪率 29.80%
(2024/4/18 10時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,046kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,779kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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