ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2019年9月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 50.60kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 2,547歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

防災

 
千葉の停電、長引くわね・・・。お見舞い申し上げます。


勝手な推測だけど、地方の田舎ではない首都圏の台風
1~2日は大変でもきっとすぐに復旧するさ~と
みんな思ってたんじゃないかと思うの。
行政も東電もそう思ってたし、被災当事者の方々もそう思ってた。
それが初動の遅れにもつながったし
いまだに復旧しないことへの怒りにもつながっている
・・・んじゃないのかなぁ。

感想は主に2点。
一つは日本のインフラの脆弱さ。
電力は案外弱い。
東日本大震災のあと、絶対にオール電化はしちゃダメ! と
聞いてたけど、まさに。
電気ガス水道通信とインフラを分散させておくことは
それ自体が一種のリスク管理なのよね。
もう一歩踏み込むなら自家発電装置を用意したり
太陽光発電まで備えることだけど、うちはそこまで行ってない。
今回の復旧遅れには日本の国力の低下も感じたわ。
原発事故で東電には痛手があることを考慮しても・・・。
むしろだからこそ、そういう東電が首都圏の電力を担ってる
というあたり・・・怖い。
私だから首都圏には住みたいと思わないのよね・・・。
東京五輪もTVでダイジェスト版を見る程度で十分☆
来年の夏頃は絶対に首都圏へは行かないわ。


もう一つの感想は自助の大切さ。
災害に備え、3日分の水(1人2L/DAY)と食料を用意しなさい
と聞いて、うちはだいたいそれを守っている。
家族4人なので2Lペットボトル12本。
下宿中の娘を勘定に入れると15本。
まぁ飲料水は水、麦茶、お茶など各種合わせると、だいたい
推奨の2~3倍は常時買い込んである(夫担当)。
携帯ガスコンロもあるし、食品もいつもパンパン。
猫の分も。
うちは街のど真ん中なので、3日生き延びれば外部から救援が
来るだろうという想定。
まぁでも、実際に被災したら細かに足りないところはたくさん
出てくるんだろうな・・・。


このあたりは南海トラフの想定域で
私は小学校の頃から、30年以内に大地震が来る確率は70%
と脅されてきた(小学校の防災教育で)。
それからかれこれ半世紀だけど、阪神、新潟中越、東日本と
大きな地震はいくつもあり、でも当地は無傷。
いつ来るかわからない災害に備え続けるのって大変だけど
備えておかないと、ね。

 
(投稿日時:2019年9月13日 11:46)   

 
コメント

2件のコメント

hannaさん

2019年9月13日 18:57

私も翌日には復旧するだろうと思ってた。
自分も家族などいる一世帯住宅だったら自家発電機を備えた方がいいだろうと思ってる。
今は発電設備のあるマンションに引越し??←無理です(笑)
自分ラジオ・携帯電話充電機能付き手動発電懐中電灯を災害対策として備えてるのだけどパッケージもあけずに何年もたって使えるのか?(苦笑)
今回のNewsをみて充電式を選択しててよかったな~と思ってる。
お水も一応備蓄、給水所になる場所が最寄なので蛇口つきポリタンクも2つ
他キャンプ用固形燃料、トイレもペット用トイレシーツで代用・えいきちがいた時の為にミニチュアテントもw
災害対策で個人で備えれる物は今後も引き続き備える予定。

上京するにあたって東海沖地震がくると父に口すっぱくいわれ続けず~とこないまま・・ 備えは割かし以前からやってた方

来年の東京5輪はTVでダイジェストでOK外出予定なしwむしろ不安しかない。

今日は気温が落ち着いてて被災してる方も少しほっとしてるのでは
早い停電の復旧を願ってます。

ユーノさん

2019年9月13日 20:27

>hannaちゃん♪

「翌日には復旧」←やっぱりそうだよね。TDRや成田のあるような東京のお膝元で
こんなに大変になるとはあんまり想像できなかった。
まぁでも考えてみるとあそこ半島だから、南の方は山がちで木も多いんだろうね。

自家発電機うちはないけど病人がいたら必要かも・・・と思ってる。
手動式ラジオはうちもあるはず。携帯の充電はうちはダメだなぁ。IQOSもだ(汗
hannaちゃんみたいにしっかり備えておくのが良いと思うわ☆ うちもできるだけ・・・。

東海沖地震。そう、それ。来る来ると言われ続けながら(幸いにも)来てない。
実際に来て東海道(交通網や通信網)が寸断されたら日本は大打撃だろうけど
その時どうなっちゃうのか・・・。まぁ考えても仕方ないんだけど不安だわね。

東京五輪は政府&財界には申し訳ないけど悪い予感しかないの(苦笑
その最中に熱波や台風地震が来ないことを祈るばかりです。

今日は涼しかったね。被災地の方も一息つけているといいのだけど・・・。

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 49.70kg
(2019/10/20 6時)
最新の体脂肪率 26.00%
(2019/7/27 7時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,067kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,800kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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