mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける！！

日記一覧

30件中11～20件を表示しています。

 

  • 2018年6月20日

    女性になるまで　2238日目

    雲っていても　日焼け止め

    は　必要ね


    先日ジョギング時　

    雲っていた


    なのでノーメイクで走っていた


    油断した






    昨日　顔が赤く荒れた


    日焼け？　汗で？



    いい歳なんだから　ちゃんとメイク、日焼け止めはしないとね

     
    投稿日時：2018年6月20日 06:42   コメント（0）  続きを見る

  • 2018年6月19日

    女性になるまで　2237日目

    家　歩きをやってみた


    足踏みだけどね



    YouTubeでダンスや筋トレ観たけど

    ダンス→リズムに追いつかない

    筋トレ→気持ちが追いつかない



    長めの有酸素運動やりたくて

    結果　足踏み


    じんわり汗ばみ　いい感じ


    体重は増えてるけどね

     
    投稿日時：2018年6月19日 06:26   コメント（4）  続きを見る

  • 2018年6月18日

    女性になるまで　2236日目

    今週も糖質に気をつけて

    飲み過ぎに気をつけて

    お菓子の誘惑に気をつけて


    野菜中心で

    1週間　乗り切ろう

     
    投稿日時：2018年6月18日 06:20   コメント（0）  続きを見る

  • 2018年6月17日

    女性になるまで　2235日目

    スシロー　ランチ


    運動後、これじゃダメね。


    でも　美味しかったね


    食べたから、今日も走ってみよう




     
    投稿日時：2018年6月17日 07:39   コメント（4）  続きを見る

  • 2018年6月16日

    女性になるまで　2234日目

    雨が降る前に　

    ジョギングしてこよう


    涼しくて


    雨が降らなければ


    気持ちよく走れそう

     
    投稿日時：2018年6月16日 06:56   コメント（2）  続きを見る

  • 2018年6月15日

    女性になるまで　2233日目

    保護者面談


    だと思ったら


    三者面談




    と　いうことは息子も一緒


    今日の面談　　


    なんか緊張してきた

     
    投稿日時：2018年6月15日 06:17   コメント（2）  続きを見る

  • 2018年6月14日

    女性になるまで　2232日目

    デスクワーク過ぎもイヤ

    だから　動ける仕事を今日はしよう


    汗はかくけど


    今日は　体を使った仕事をしたい


    少しでも　動かないとね

     
    投稿日時：2018年6月14日 06:26   コメント（0）  続きを見る

  • 2018年6月13日

    女性になるまで　2231日目

    朝　バナナだと

    お昼前


    おなかが空いて　グーっと鳴る




    家だといいけど

    仕事中は...


    13：00～の昼食まで　腹持ちのよいもの

    検索中


     
    投稿日時：2018年6月13日 06:12   コメント（2）  続きを見る

  • 2018年6月12日

    女性になるまで　2230日目

    浮腫んでる？太ってる？




    今朝は浮腫んでる





    でも太ってる




    心折れずに　週一の運動は続ける


    あぁ、週末が待ち遠しい

     
    投稿日時：2018年6月12日 06:41   コメント（2）  続きを見る

  • 2018年6月11日

    女性になるまで　2229日目

    朝　お弁当作ってたら

    今日は　いらない日


    の　ようだった。


    あぁ、なんてこったい



    でも　お昼に食べてくれるから

    いいんだけどね

     
    投稿日時：2018年6月11日 06:28   コメント（4）  続きを見る

30件中11～20件を表示しています。

 

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース（遅め）
体重調整方法 食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ニャンコさん
  • bebibebiさん
  • さとぴょんさん
 
  • ダツメタボ・改さん
  • マキヲさん
  • ＨＡＬさん
 
  • いっこさんさん
  • babynailusaさん
  • ぽんたさん
 
 
イースマモバイル