2018年5月
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248kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計248kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年6月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.20kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計356kcal
| 12時 | スロージョギング | 80分 | 356kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2227日目
暑くなる前に
走ってこよう
日焼け止め ガンガンつけてね
もう 腕 日焼けして黒いけど。
顔はサンバイザーでね
（投稿日時：2018年6月9日 06:21）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年6月9日 11:21
今日は、走るのにちょうどいいですね(*´ω｀*)
ジョギング頑張って来てくださいね♪
日焼け対策ばっちりですね(^_-)-☆
私も、来週また体育館に行ってこようかと思っています♪
運動出来るうちに、しておかなきゃですね♪
mikiさん
2018年6月9日 13:09
さとぴょんさん
日焼け止め ガンガンつけても やっぱり焼けちゃいます(^▽^;)
でもいい汗かきました。 炎天下の運動はいろいろ気をつけないとですね。
体育館の運動 いいですね♪
音楽に合わせて エアロビも楽しく汗かきそうですね(^^♪
さとぴょんさん頑張ってると 私も本当うれしいです☆彡
来週 頑張ってくださいね(*^▽^*)
ありがとうございます。
miki