2018年5月
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162kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計162kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年6月16日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.20kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
| 14時 | スロージョギング 10㎞ | 80分 | ---kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2234日目
雨が降る前に
ジョギングしてこよう
涼しくて
雨が降らなければ
気持ちよく走れそう
（投稿日時：2018年6月16日 06:56）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年6月16日 7:19
今日は、ジョギングチャンスですね♪
来週は、平日ですが雨が多いみたいなので困りますね～(>_<)
私は、来週は体育館に行けないかもしれません。
mikiさん、頑張って来てください(*´ω｀*)
mikiさん
2018年6月16日 14:19
さとぴょんさん
ジョギングチャンス(笑)
はい(*^▽^*) ジョギングチャンスでした(笑)
朝 霧雨もありましたが 走る分には問題なしで
本当に 気持ちがよかったです。
このくらいの気温が走るのに最適でした♪
体育館での運動も 希望する時間帯や込み具合などで
上手く参加できない時もありますよね。
もちろん その時の体調もあるので 無理はなさらずで いいと思います(*^_^*)
その方が 無理なく続きますよね。
私も 目標は週1ですが、天候や体調、気分で休んだりします。
お互い 無理なく 楽しく続けられたらいいですよね(*´▽｀*)
ありがとうございます。
miki