2018年5月
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248kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計248kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年6月24日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 49.50kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計358kcal
| 11時 | スロージョギング 10㎞ | 80分 | 358kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2242日目
昨日は完全 休み
歯医者行って
ランチ行って
夕食作って
食べて寝た
10時間 寝たね
今日は...ゆっくり走るよ
（投稿日時：2018年6月24日 07:52）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2018年6月24日 9:01
昨日は、お休みでしたが、お忙しかったですね☆
10時間も寝たなんて、よっぽど疲れていたんでしょうね。
いつも、お疲れ様です ^^) _旦~~
今日も、走られるんですね♪
頑張って来てくださいね～(*´ω｀*)
Fakeさん
2018年6月24日 9:46
子供と30分キャッチボールをしたら、体重が200g減った。。。
デブは意外と汗をかきます。。。－－；
mikiさん
2018年6月24日 14:50
さとぴょんさん
昨日は 大した用事でもなかったので お恥ずかしいです(;'∀')
でも 平日の運動...とまではいかないですが 遅めに就寝してたので
疲れてたのかもですね(*^_^*)
でも 寝れるって 最高です♪
さとぴょんさんも 縄跳びしたり体動かしてますね！
今の時期はジメジメするので 余計に汗かきますね(*^_^*)
適度に運動 がんばりましょう！
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2018年6月24日 14:56
Fakeさん
お子さんとのキャッチボール
楽しそうですね♪
うちもそんな時代 あったなぁ...(笑)
お子さんと遊ぶって けっこう体力使いますよね！
子供はいつもパワー全開ですし(笑)
200ｇ減うらやましい！！ 私も早速 プランクしないと！
ありがとうございます。
miki