2018年6月
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86kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計633kcal
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547kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年7月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 12時 | 49.30kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2249日目
朝から ちょっと仕事に
行ってきた。
ひとりで やりたい仕事出来たから
ちょっとスッキリ
お昼ご飯は、 家に帰る途中のファミマで
購入
今日は 走れるかな... 無理そうだね
（投稿日時：2018年7月1日 12:29）
コメント
1件のコメント
Fakeさん
2018年7月1日 18:37
プランク取り入れてくれたんですね＾＾
速攻性のある運動じゃないですが、意外と効く気がするので
私も続けてます＾＾
1年後にお腹と下半身に効くと嬉しいですよね＾＾