2024年3月
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240kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計240kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2024年4月15日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.20kg | 26.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 4330日目
昨日走ってる時に
納豆ごはんが 無性に食べたくて
走りながら 頭の中は
納豆、納豆、納豆...絶対 納豆
帰宅後 シャワー浴びて お昼ご飯として
納豆ごはん食べた
染みわたるわ～
昨日のご褒美は 納豆だったね
（投稿日時：2024年4月15日 06:17）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年4月15日 8:58
納豆にご飯♪美味しいですよね～(*^-^*)
きっとmikiちゃんに必要な栄養が納豆ご飯の中に
含まれていたのかもしれませんね(^_-)-☆
昨日も、しっかり運動してしっかりご飯を食べて
良い休日になりましたね♪
今週もファイトです(^^)/
mikiさん
2024年4月15日 14:03
さとぴょんちゃん
運動後に 納豆とは健康的ですよね！
自分で言うのもなんですが笑
さとぴょんちゃんが言うように
きっと体が欲してたんでしょうね(^^)
おかげさまで うまッ！っていいながら食べてました^_^
今夜も納豆ごはんだっ思います^_^
さとぴょんちゃん 今日も暑いですね！
こんな日は 衣替えしたくなりますね！
私も昨日は 少し断捨離しました。
お互い今週も頑張りましょう♪
ありがとうございます
miki