2024年3月
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240kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計240kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2024年4月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.20kg | 26.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 4329日目
昨日の夕方 半袖でジョギング
ちょっとひんやりの風が気持ちよく
走ってると丁度いい
いい汗かいた
今日は 暑く日差しも強いね
いい汗かくというか 熱中症に気をつけないとだ
あと、掛け布団交換しよう
（投稿日時：2024年4月14日 08:34）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年4月14日 9:40
昨日は、結構暑くて半袖でもいいくらいの気候でしたよね☆
今日は、もっと暑いんですね。
そして熱中症に気を付けるような季節になったんですね。
早いものです。
昨日は、ネイルも出来てジョギングもされてテンション上がりましたね(*^-^*)
今日も良い休日をお過ごしくださいね♪
mikiさん
2024年4月14日 12:46
さとぴょんちゃん
今日も元気に走ってきました♪
今日は水分補給を意識してこまめに飲んでたので そんなにバテずにすみました。
息子も運動がてら光が丘公園に行ってきたようです。
陽気がいいと やはり体動かしたくなるようですね(^^)
さとぴょんちゃんも外出される際は
サングラスおすすめです
日差しで結構 目 やられます(^◇^;)
さとぴょんちゃんも楽しい休日を(^^)
ありがとうございます
miki