240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.60kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
月曜は 早寝した
9時半には布団の中へ
速攻爆睡
夕飯食べてる途中から眠くて眠くて
春だからでしょうか
春はよく眠れる季節です
(投稿日時:2024年4月2日 06:27)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年4月2日 10:16
春は、眠くなりやすいとはいえ
食べている時にウトウトしてしまうとは
日頃の疲れが出たのでしょうか☆
早寝してよく眠れたようで良かったです(^_-)-☆
そう言えば、イースマサービス終了してしまうみたいですね(>_<)
せっかくmikiちゃんと知り合えたのに
寂しいです。
サポーター依頼とかをすれば連絡が出来るんでしょうか。
mikiさん
2024年4月2日 13:59
さとぴょんちゃん
春だからでしょうか、月曜だからでしょうか…睡魔が……笑
とはいえ、仕事中は寝てませんよ(^^)
サイト終了するようですね。
こうして さとぴょんちゃんと色々お話し出来てたから とても楽しいから
その分寂しくなりますね。
サポーター依頼とかどうなんでしょうね。運営会社さん次第ですが
サイト最終日までは いつもと変わらず
でいきます(^^)
まだどうなるか、わかりませんが
よろしくお願いします(^^)
お互い今日も頑張りましょう♪
ありがとうございます
miki