ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2020年8月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 51.30kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 1,303歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

正念場

 
お盆と猛暑が見事に重なったわねぇ・・・。
はぁ・・・ふぅ・・・。

とりあえず当家のお盆はこんな感じ。
・私の実家のお盆は中止 ←お供え果物手配済
・婚家墓参(兼義母の里帰り8/10)は夫と義母で。
・横浜の義弟さんは来ない
・当家棚経(8/11)に娘参加。お昼に会食。

棚経(=当家お盆)に娘を呼ぶかどうかは
だいぶ迷ったんだけど、夫が乗り気だったのと
お正月には会えないだろうと思って・・・まぁ。
下宿といっても同じ市内(実は区も同じ)で
直線距離なら数kmという近さだから
お互い条件は同じ、と思うことにしたわ。
娘の大学(オンライン授業だけど)でも患者は出たし
当家から徒歩5分の医療機関でも患者は出ている。
そういう意味で、同じ。
娘からうつされるのも、娘にうつしてしまうのも
本当はとっても心配なんだけど・・・ね。
息子は週一で市の中心部へ通勤してるし。
はぁ・・・。まぁ仕方ない・・・。

もうひとつ心配なのはお寺さん(僧侶)。
お経って要するにカラオケと変わらない、よね。
私今年のお盆で日本のどこかで絶対「寺クラスター」
みたいなのが発生するんじゃないかと危惧してる。
お盆のこの時期、お寺さんは大勢の檀家と接触
してるだろうし・・・。
まぁそういうわけで当家ではお経の間、窓を開ける
(もちろん冷房は入れる)ようにしよう。
お坊さんの茶器を洗うのは私なので、そこはまぁ
良いけど、他に触れたところは全部拭かないと。
仏具も水拭き☆ 例外は認めないわ。
お寺さん・・・婚家は曹洞宗なのでまだマシ。
実家は浄土真宗なので一同で正信偈を唱和するの。
それに比べれば・・・と思ってる。
ちなみに息子は当日も仕事なのでお経はパス。
お経の前の昼食会食だけ参加。これはむしろ良い。
お寺さん滞在中は当然、家族は全員マスクよ。

実はそれ以外にもなぜかソファ(先月新調した)の
搬入やらガスレンジの修理やらが重なっている。
というわけで・・・。

今後の私の予定はこんな感じ。

8/8土(明日)土曜ハイキング&買い出し
 ・精霊馬用なすと胡瓜 お供え果物購入
 (ソファ搬入とガスレンジ =夫担当)

9日 仏壇、仏間と玄関の掃除 惣菜作り

10月 月曜フレンチ&買い出し
 ・11日用に会食準備、肉系とサラダ系
 ・デザート用洋菓子(兼娘への手土産)を買っておく
 ・お寺さん用のお茶請け菓子 数珠の準備も
 (義母&夫は墓参にお出かけ 夕食前に帰宅)

11火 会食と棚経 ←寿司は注文済
 ・朝から会食準備、寿司受け取り
 ・お寺さんが来たらお茶出し

う~ん・・・こんな感じかしら・・・ねぇ。
月曜日がいかにも忙しい。
朝からフル回転で動かないとこなせない気がする。
あと、どの日も全部夕食の準備しないといけないので
手抜きメニューを今のうちに考えておかないと。
まぁ家族には事情を正直に話して手抜きも了承
してもらおう・・・。
買ってきたお惣菜もフル活用で。

うち、外食の習慣がないのよね。
昼間出かけても夕食は必ず家で食べるの。
経済的には良いことなんだろうけど、私は大変・・・。
まぁでも、家族が家に寄りつかないより10倍マシ
だと思ってがんばってるんだけど・・・。
はぁ・・・。
がんばろ。


気温も優しくないのよね~。
明日は熱中症情報で「危険」だって!
ハイキングの日なのに。
ふぅ・・・。
がんばる☆

 
(投稿日時:2020年8月8日 00:02)   

 
コメント

2件のコメント

hannaさん

2020年8月8日 10:05

ご家族だけのお盆、賢明なご判断だと思うよ~

うちの実家も曹洞宗、こちらのお寺さんでは早々にお盆での入管は自粛・訪問も自粛・お墓では待機していただける模様
他の宗教はわからないけど歌を歌うようなお経をとなえるところもあるよね。
うちも誰かと会食以外外食習慣はないよ~お支度お疲れ様です。

暑いお盆になってしまいそうですが、体調管理にお気をつけて~

ユーノさん

2020年8月8日 19:58

>hannaちゃん♪

こんばんは~♪ コメントありがと☆

そちらのお寺さん、立派ねぇ・・・。
当地はhannaちゃんのご実家方面より何十倍も危険だっつーのに
なんでうちの旦那寺は中止の決断ができないのかしら。実は呆れてる。

核家族だと、疲れてるから今日は外で食べようか♪ ができるのよね。
お年寄りがいると無理。だからそういうのが羨ましい気持ちもあるのよ。

はい、お互い、熱中症に気をつけましょう~☆

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 50.50kg
(2020/9/23 8時)
最新の体脂肪率 27.50%
(2020/5/7 8時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,096kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,829kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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