182kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,084kcal
623kcal |
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1,010kcal |
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8時 | 50.80kg | ---% |
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摂取:計2,084kcal
182kcal |
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623kcal |
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1,010kcal |
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消費:計0kcal
歩数 | 11,238歩/目標:8,000歩 |
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目 |
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◎ |
水曜日、眼科に行ってきた。
(疲れてて日記書くの忘れた)
眼圧は 右16 左15 。
次回視野検査で予約済み。11月4日10:30~。
以前から眼科とセットの定番カレー屋さんへ
行く気がしなくて昨日は以前行ったMまで
足を延ばす。
味は・・・カレーが辛すぎたorz。
このお店なら1辛が良いかも。
でも再チャレンジしても良い、という程度には
印象度はUP。
遠いのが難。
次回は視野検査を行うの今回より1時間は
早く行動しないといけない。
地味に難題だわ・・・。
(投稿日時:2020年8月27日 08:57)
ユーノさん
カロリー&栄養管理に。
未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。
現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
ユーノさんの状態
身長 | 160.00cm |
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最新の体重 | 50.30kg (2024/3/19 10時) |
最新の体脂肪率 |
29.70% (2024/3/12 10時) |
目標体重 | 53.00kg |
目標体脂肪率 | --- |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 |
2,089kcal
(+267kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,822kcal
(+0kcal) |
1日の目標歩数 | 8000 歩 |
月経 | なし |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
1日の始まりの時間 | 4時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
hannaさん
2020年8月27日 9:25
通院お疲れ様でした。
辛すぎたカレーの中においしさ感じたかな~
次回は11月だし季節がら足取りも軽くなってるかも
ユーノさん
2020年8月27日 11:53
>hannaちゃん♪
こんにちは~☆ コメントありがと。
店内が空いてたのと、ナンがまぁまぁ(デフォルトでココナッツ振ってあった)
だったってのが良い点でした。カレーの味はよくわかんなかった(汗
そうね~。もう少し気温下がってくれないとバテ死にしそうよ・・・。