394kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計394kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
月曜の寝落ち
それは 吉田類の酒場放浪記
を観る
この番組を見ていると
心地よい眠気がやってくる
類さんのほろ酔いのおしゃべりが
リラックス効果あるのかな
この番組、本当に大好きだ
(投稿日時:2019年4月9日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/5/4 8時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/5/4 8時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年4月9日 8:55
吉田類の酒場放浪記、YouTubeで観てみました♪
美味しそうな料理やお酒がたくさん出て来て、
自分も飲んでいるような感覚になりました(*^-^*)
酒場詩人と言うだけあって、お話も上手で私もファンになりました♪
良い番組のご紹介ありがとうございます(*^-^*)
mikiさん
2019年4月10日 6:29
さとぴょんさん
酒飲みには好評な番組と 勝手に思っている私です(*^_^*)
何とも言えない 酒飲みの空気感,、 好きなんですよね。
とくに笑いがある訳でもないのですが
ひたすら うらやましいと思いながら観ています。
私が言うのもなんですが
観て頂いてありがとうございます。(笑)
miki